موقعك الحالي:صفحة رئيسية>المنتجات
كشفت دراسة بريطانية حديثة أن تناول وجبة صغيرة في الصباح يمكن أن يساعد في خفض وزن الجسم من خلال حث الجسم على استهلاك كميات أقل خلال النهار.
Read More
كثير من الناس وخاصة الموظفين يتجهون في نظام حياتهم إلى تناول وجبة واحدة كبيرة في اليوم، ففي الصباح الوقت لا يساعدهم في تحضير وتناول وجبة الإفطار ثم ينغمسون في العمل حتى وقت متأخر، وحين يحين وقت تناول الطعام يتناولون
Read More
نقدم لك هنا بعض الأسباب التي تجعل الاستيقاظ مبكرًا وتناول وجبة الإفطار، بالإضافة إلى بعض النصائح المفيدة لضمان بدء يومك بالتغذية الصحيحة. "ارتبط تناول وجبة الإفطار بانخفاض وزن الجسم وانخفاض خطر زيادة الوزن والسمنة. يُقترح أن تناول وجبة الإفطار قد يحسن
Read More
إذا كان شخص ما يتناول وجبة واحدة فقط في اليوم، فسيكون من الصعب جدًا عليه تلبية جميع متطلباته الغذائية، خاصة فيما يتعلق بالطاقة والبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن الأساسية. ان عدم الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية المهمة يمكن أن يؤدي إلى فقدان كتلة العضلات وخطر
Read More
2024.12.13 ويقوم نظام الوجبة الواحدة على تناول كافة السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة فقط بعد 23 ساعة من الصيام. ويُظهر هذا النظام فوائد محتملة في خسارة الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم، مع إجراء دراسات تُظهر تأثيراته الصحية. ومع ذلك،
Read More
2022.9.13 يعتبر رجيم الوجبة الواحدة OMAD من أنواع الصيام المتقطع، ويكون عبارة عن تناول وجبة واحدة فقط في اليوم، والامتناع باقي اليوم عن تناول الطعام تماما. وفي هذه الوجبة يتم تناول الطعام الصحي كما يمكن تناول الأكلات الدسمة ولكن بكميات قليلة، مع الأخذ في الاعتبار أن رجيم الوجبة الواحدة لا يضع قيودا محددة على تناول السعرات
Read More
2023.9.21 ويتمثل الفرق الرئيسي في أنه بدلا من صيام أيام معينة فقط أو تناول وجباتك خلال فترة زمنية محددة، فإن الأشخاص الذين يتبعون OMAD يأكلون كل السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة كبيرة.
Read More
2021.1.14 رجيم الوجبة الواحدة هو النظام الأكثر صرامة من الصيام المتقطع Intermittent Fasting و يشبه إلى حد ما رجيم المحارب The Warrior Diet حيث يتم الانقطاع التام عن الطعام ثم تناول وجبة واحدة فقط مكونة من أي شئ ترغب في تناوله. الفرق هنا هو أن الصيام يستمر لمدة 23 ساعة و ليس 16 ساعة كالصيام
Read More
2024.5.21 يحقق اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول وجبة واحدة في اليوم مجموعة من الفوائد تختلف من شخص إلى آخر، وفيما يلي نورد مجموعة من المزايا التي تحققها هذه الحمية بشكل عام:
Read More2022.3.14 لماذا يجب تناول وجبة واحدة متوازنة يوميًا؟ ... يمكن للوجبات الغنية بمضادات الأكسدة أن تقلل من خطر الإصابة بالسرطان عن طريق حماية الخلايا من التلف.
Read More
2018.5.26 إذا لما نشتهى تناول الحلوى بعد تناول وجبة الطعام؟ هناك عدة أسباب محتملة لذلك، وفقا لدكتورة جين ناش. أوضحت ناش أن تناولنا للطعام مدفوع بحاجات بدائية، وهناك 5 مذاقات مختلفة نميزها عبر براعم التذوق في الفم، هي: حلو وحامض ...
Read More
2022.8.13 لماذا تشعر ... تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، إلا أن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في ... تناول الشاي أو القهوة أو الحليب أو العصير قبل 30 دقيقة على الأقل من تناول وجبة ...
Read More
2023.9.18 خبير يكشف لماذا لا ينبغي تناول وجبة الفطور قبل التمارين الصباحية! كشف خبير في التمارين الرياضية والتمثيل الغذائي أن تناول وجبة الفطور بعد تمرين الصباح يؤدي إلى فقدان معظم الدهون وتعزيز صحة مستويات السكر في الدم.
Read More
هناك عدة أسباب محتملة لشعورك بالجوع المستمر رغم تناول وجبات دسمة وغنية بالفيتامينات، قد تشمل بعض هذه الأسباب الآتي:. عدم تناول كمية كافية من البروتين: إذا كنت لا تتناول كمية كافية من البروتين في وجباتك قد تشعر بالجوع ...
Read More
أفضل الأطعمة لوجبة السحور. هل من المهم تناول وجبة السحور؟ تُعد وجبة السحور من الوجبات المهمة عند الصيام في شهر رمضان، والذي يجب عدم تجاوزها وتجاهلها، حيثُ إنها تمد الجسم بالطاقة والعناصر اللازمة التي تجعل الجسم يصبر ...
Read More
2015.5.3 وجبة الغداء .. لماذا يجب الاهتمام بها : تناول قدر معين من الطعام في منتصف النهار، لا يُعد تناولاً لـ وجبة الغداء ،إنما يجب الحرص على جعل هذا الطعام، متوازناً وصحياً ومتنوعاً، وذلك كي يتم الاستفادة الكاملة من وجبة الغداء ...
Read More
2024.12.18 تعد طريقة 14/10 مناسبة للصيام المتقطع، حيث تصوم مدة 14 ساعة وتأكل مدة 10 ساعات، وفيها يمكن تناول الوجبة الأولى في الساعة 10 صباحاً وآخر وجبة في الساعة 8 مساءً، وتعد هذه الطريقة سهلة وصحية وتناسب الذين لديهم ساعات عمل ثابتة.
Read More
2019.6.6 يمكن القول إن النظام الغذائي الخاص بنا يمتلك نصيب الأسد في حدوث غيبوبة الطعام، كل شيء يرتبط بالنظام الغذائي وعملية الهضم، مهما كان ضئيلا، تأثيره كبير في حدوث هذا الشعور، سواء كان يتصل بطبيعة الطعام أو نوعه أو حتى كميته.
Read More
تناول وجبة واحدة في اليوم يساعد على تخفيف الوزن لأنّ هذا النمط من الحميات يقلل من السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم عند تناول وجبة واحدة أو تحديد ساعة واحدة لتناول الطعام الذي يحتوي سعرات حرارية محددة، وهذه ...
Read More
لماذا أتغوط بعد تناول الطعام مباشرة؟ ... يجب زيارة الطبيب في حالة وجود من إسهال أو أعراض معدية أخرى بعد تناول الوجبة. يمكن أن تشير هذه الأعراض إلى مشكلة صحية كامنة تتطلب عناية طبية.
Read More
2023.8.23 لماذا يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم بعد تناول ... يمكن أن يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى مشاكل صحية مثل أمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون ...
Read More
في حين أن بعض الأنظمة الغذائية قد تدعو لتخطّي وجبة الإفطار وهذا غير صحي. فهناك دليل كبير على أن تناول طبق معقول في الصباح له فوائد تدوم لفترة طويلة على صحة جسمك. فوائد تناول وجبة الفطور الصحية: 1.
Read More
2021.8.25 ووفقا له، يجب أن تكون وجبة الطعام متوازنة. ولكن غالبًا ما يتوهم أنصار الصيام المتقطع بأنه يمكن تناول ما تريد وما يعجبك من الطعام لمدة ساعة يوميًا، وسوف يهضمه الجسم بشكل طبيعي.
Read More
2022.11.26 لماذا وجبة الفطور هي أهم ... هل يمكن أن تكون وجبة الصباح مفيدة لمحيط الخصر لديك؟ ... لا تحتاج إلى تناول وجبة كبيرة على الإفطار، ولكن من الجيد أن تتناول شيئًا صغيرًا في غضون ساعة من ...
Read Moreلماذا يرفض أطفال التوحد تناول الطعام؟ يُعاني الأطفال المصابون بالتوحد من مشكلات في تناول الطعام، مما قد يثير الكثير من الصراع بين الطفل وأهله حول أثناء تناول الطعام، والأهم أنه قد يؤثر بشكل سلبي على نمو الطفل وصحته ...
Read Moreتناول الفطور قبل الثامنة صباحاً يمكن أن يساعد في تفادي الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، وفق ما أظهرت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة. أما في حال تناول الفطور عند الساعة التاسعة فيزيد من مخاطر ...
Read More
2025.3.3 كما أظهرت الدراسة أيضًا أن الفئران لم تأكل المزيد من السكر فحسب، بل إن مجرد رؤية أو شم الأطعمة الحلوة كان كافياً لتحفيز أدمغتها. قد يفسر هذا سبب صعوبة مقاومة الحلويات، حتى بعد تناول وجبة كبيرة.
Read Moreفي كثير من الاحين يصعب على المرء متابعة العمل بعد تناول وجبة غذاء دسمة و ... لماذا نشعر بالنعاس بعد تناول الطعام و ... يمكن للمرء أن يسمح لنفسه بقليل من الاسترخاء و لو لخمس أو عشرة دقائق لا غير ...
Read More
2021.12.2 وتشير الأبحاث إلى أن تناول وجبة الإفطار الساعة 7 صباحا يمكن أن يعزز متوسط العمر المتوقع، حيث أوضح الباحثون أن تناول الطعام فى وقت مبكر مفيد للصحة عنه إذا تم تناوله فى وقت متأخر من الليل.
Read More
الصين -تشنغ تشو -المنطقة الوطنية للتنمية الصناعية للتكنولوجيا المتطورة، جادة العلوم رقم 169.
الاتصال: 0371-86549132.